Rik på næringsstoffer, er banan ofte noe av det første man gir barn og det siste man gir eldre. I tillegg til kalium, vitamin B6 og fiber, inneholder den også mye karbohydrater – noe som gjør den velegnet som et mellommåltid eller til litt energi påfyll før eller etter trening.
| Næringsinnhold |
Pr. 100 gram |
| Energi |
348 kJ / 83 kcal |
| Fett |
0,3 g |
| - hvorav mettet fett |
0,1 g |
| Karbohydrat |
18,1 g |
| - hvorav sukkerarter |
13,9 g |
| Kostfiber |
1,6 g |
| Protein |
1,1 g |
| Salt |
0 g |
| Allergener |
Ingen |